简介:秋天的气候非常干燥。人们会遭受不同程度的嘴唇皲裂和皮肤干燥。此外，由于免疫力低下，人们还会患上流感和其他症状。因此，我们应该在秋天吃一些含有维生素A的食物，以增强免疫力，驱除小的刺激。南瓜含有大量胡萝卜素，人体吸收后可以转化为维生素A，所以在秋天吃南瓜是一个很好的选择。
南瓜是我们生活中常见的蔬菜，含糖量很低，营养价值很高。南瓜也很便宜。买一个大南瓜没什么坏处。南瓜可以用多种方式烹饪。最常见的方法是制作南瓜饼，通常在早餐店出售。今天小梅介绍了一种吃南瓜的新方法，还把它做成甜点。甜点的名字是椰子南瓜馅饼。椰子南瓜馅饼充满椰子味。它既不甜也不油腻。它脆到小梅的心软了。你还在等什么？过来看看小梅怎么样了。
通过买草
[配料]:
200克低筋面粉、80克葵花籽油、16克椰子粉、1个鸡蛋、15克白糖、20克南瓜泥、1个蛋黄、20克鲜奶和15克白糖
[步骤1]:
取一个烹饪盆，然后倒入80克葵花籽油，加入15克白糖搅拌均匀。
[步骤2]:
把一些鸡蛋敲进烹饪盆。然后用搅拌器搅拌，直到乳化。搅拌需要温和的搅拌。
[步骤3]:
将低筋面粉筛入搅拌均匀的蒸煮盆中，然后混合、切割、混合均匀，为后续工作做准备。
[步骤4]:
然后从烹饪盆中取出一部分面团，分成三份，分别放入蛋挞模具中，并排列成型。试着烤三个。
[步骤5]:
将干豌豆放入蛋挞模具中。在烤箱中烘烤，直到酸皮变色，然后取出。
[步骤6]:
取两碗，打碎准备好的鸡蛋，慢慢将蛋清和蛋黄分成两碗。
[步骤7]:
准备一个空碗，加入鲜奶，然后将分离的蛋黄倒入鲜奶中。加入白糖，混合均匀。
[步骤8]:
用勺子将南瓜泥加入盛有鲜奶和蛋黄的碗里，搅拌至混合物均匀。
[步骤9]:
筛选。取一个小筛子，将搅拌均匀的南瓜泥倒入小筛子中，滤出粗颗粒，作为水使用。
[步骤10]:
将过滤出的塔水分别倒入一定量的烘烤馅饼皮中。
[步骤11]:
把它放进预热的烤箱。在烤箱中间，上下加热180度20分钟。烤南瓜馅饼脱模后食用。
你认为这个椰子南瓜馅饼很难做吗？
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